Hãy chia sẻ lên Facebook

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.
Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng | Ẩm thực - Sức khỏe

Mùa nóng thân nhiệt tăng dễ khiến bạn nổi mụn. Để giảm nguy cơ này, bạn nên thêm một số thực phẩm sau vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày, theo Times News Network.


 

Ăn nhiều cải bó xôi, rau diếp, atisô và cải bắp vì chúng có tác dụng giảm mụn trứng cá, những loại rau này còn giúp cải thiện tiêu hóa.

Thực phẩm ngừa mụn mùa nóng
Ăn cà chua thường xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá - Ảnh: Minh Khôi

Nguồn dồi dào vitamin A, C, E, a xít amin cùng với nước trong dưa leo sẽ giúp bạn chống mụn. Có thể bạn không thích mùi tỏi song ăn tỏi sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ nổi mụn. Uống trà xanh sẽ giúp giải độc cơ thể từ bên trong, loại bỏ mọi chất độc.

Hàm lượng phong phú bioflavonoid và vitamin C trong cà chua có tác dụng phục hồi da bị hư hại hoặc sẹo, ăn cà chua xuyên sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực phẩm, ngừa mụn, mùa nóng, dưa leo, cà chua

Kim cà tim xao trà vị cam chanh tươi sa muoi bánh kem hương vani lòng gà xào sate cocktail Mimosa ngon lam com chay cha bong ngon pha che cocktail Mimosa Mứt gừng cucake um cá thu nướng Kim chi củ cải cay cay ngày rét các món nướng cocktail chả giỏ chay Gà cach lam banh flan nuoc dua CÃƒÆ Nuong món ngon với lá mắc mật nấu chè cach nạu bun bo hue rau ca i lam banh cheesecake món thịt luộc Ăn chơi măng tươi chiên snack khoai lang la chuoi Nấu Phở boë kho trùng trục phÃƒÆ cÃƒÆ Đài Loan xôi lá dứa cach nau sup ga thit xong khoi cuon nam kim cham Cách chế biến che bắp bơ nướng gà mousse trà xanh Nau che Gỏi xoài giỏ Sâm rã rượu vượt qua cơn say phòng bệnh cÃƒÆ hu kho bánh ngọt ngon can khoai lang chiên giòn đuôi cơm chiều cá kho rau húng chuoi nuong mat ong chanh công thức phở xào bò bánh cookies hình khúc xương làm bánh cupcake sushi cá hồi sinh tố chocolate trái cây cach lam banh mi ngon hẹ sua gao han quoc canh hen ngo mung giò heo hầm cupccake salad cá Lá cẩm com chay cha bong sữa ngô bắp Hà Ly salad tôm salad cocktail tôm Vương vấn cơm chay xứ Huế đặc đậu hũ nhồi rau củ long khia nuoc dua ngon măng ngâm hóa chất than lon boc vung chien phã å 7 loại thực phẩm cần tránh để trong nẠu cá mì ý sốt phi lê cá hồi ức gà Chao an dam hoa cúc bà nh mousse socola mon phu tôm rang muối tiêu Sinh to dua bánh dậm Xoi tim móng giò hầm đậu nành mua dong xanh công thức sốt mật ong với mayonnaise ao banh trang tron kẹo dừa chocolate snack sandwich loÃƒÆ i gà nướng chanh sả trè 潞 trà túi lọc đào làm thịt bò khô ga xao nam dong co xôi đậu xanh hạt sen công sơ Trải dam cach lam tep xao mực nướng cay cach lam goi gia đậu phụ rán trứng thịt lau ga ngai cuu cách làm nem trái cây Dưa chuột bao tử muối Muối dưa Canh chua cá rau chien Cocktail măng tây tôm Mẹo bảo quản rau quả đơn giản hữu nom tom hộp đựng